ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずは自家製ガーリックソースをご紹介します。 1. ピーマンを洗って、グランドカバーを取り除きます。洗った後は必ず乾かしてください。 2.1 トマトの写真を撮り忘れました。この写真はインターネットで見つけたものです。見てください。トマトは皮をむいて切り分けました。トマトは2個使いましたが、少し薄すぎる気がしました。1個でも大丈夫です。 3.2 皮をむいたニンニクです 4. ピーマン、トマト、ニンニクをグラインダーに入れて挽きます。家にグラインダーがないので、グラインダーショップに送って挽いてもらいました。費用は2元でした。 5. 挽いたピーマン、トマト、ニンニク、さまざまな調味料や材料を鍋に入れて沸騰させます。ほぼ完成したら、お好みに応じて砂糖やその他の調味料を追加できます。 自家製ガーリックソースが好きな人は世界中にたくさんいますが、それを作れる人はほとんどいません。では、何をすべきかわかっているのに、ただそこに座って何もしないのでしょうか?この料理を自分で作れるようになることも、あなたの人生のハイライトであることを知っておくべきです。 |
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