トビウオの卵巻き寿司の作り方

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大切な健康をも破壊します。外の食べ物には過剰な量の油と塩分が含まれており、長期間摂取すると深刻な病気になる可能性があることを知っておく必要があります。病気の発生を防ぐために、私たちは自分で料理をすることを学ばなければなりません。さて、トビウオの子巻き寿司の作り方を紹介します。

1. 米120gを洗い、米と水を1:1の割合で加え、炊き上がるまで煮て、10分間温かいままにし、大きな皿に注いで手のひらの温度まで冷まし、寿司酢と混ぜて完全に冷まします。

2.21 海苔の上にご飯を均等に広げ、ラップで包む

3. 海苔を裏返し、ご飯を下、海苔を上にして、具材をのせます。

4.海苔をゆっくり巻き上げる

5. 巻き終わるまでラップを剥がしながら巻き、ご飯の周りにラップを巻き付けます。

6. 巻き寿司をしっかりと巻き、四角形に折ります。

7. 巻き寿司はOK

8. ラップを破らずに、水に浸したナイフで切ります

9. ラップを剥がし、トビウオの卵を広げます。

今日の紹介は覚えましたか？安全で健康的な食事をしたいなら、自分でやるしかありません。今すぐ行動を起こして、トビウオの子巻き寿司を作るプロセスを一緒に楽しんでください。