ジャガイモは一般の人々の間で非常に人気のある食材です。人々はジャガイモを使ってさまざまなおいしい料理を作り、食生活を彩ります。ジャガイモの食べ方はいろいろありますが、おやつとして食べるのが最も一般的な方法です。例えば、ジャガイモをスライスして食べます。重要なステップは乾燥させることですが、その方法を正しく習得しないと、ジャガイモのスライスが日焼けしてしまいます。では、ジャガイモのスライスを黒くせずに乾燥させるにはどうすればよいでしょうか。 ジャガイモの塊茎は食物繊維とカリウム塩が豊富で、アルカリ性食品です。ある情報によれば、その含有量はリンゴと同じくらいだそうです。そのため、胃腸管はジャガイモをゆっくりと吸収します。ジャガイモを食べた後、米よりも腸内に長く留まるため、満腹感が得られます。同時に、脂肪や老廃物を排出する効果があり、一定の緩下作用と解毒作用があります。食べ方は様々ですが、近年では乾燥させたポテトチップスが人気です。 実は干し芋にされたジャガイモは保存が簡単なだけでなく、食べるのも便利です。しかし、ジャガイモは空気に長時間さらされると黒く変色してしまいます。 1. まず、畑で収穫したジャガイモや市場で買ったジャガイモを薄切りにします。 2. ジャガイモをスライスに切った後、30分ほど水に浸します。 3. 次に、切ったジャガイモのスライスを清潔なマットの上に広げ、まず自然乾燥させます。 4. 乾燥後は日当たりの良い場所に移動します。午前 11 時から午後 3 時の間を選ぶと、日光の強度が高くなり、乾燥しやすくなります。 5. 乾燥させた後は袋に詰めて保存し、必要なときに取り出して食べることができます。 農村地域では、ジャガイモを乾燥させる方法は比較的簡単です。田舎には空き地がたくさんあるので、特に中庭のあるバンガローでは、どの家庭にも大きなオープンスペースや平らなバンガローの屋根があり、夏も冬も日光にさらされます。これらの場所はジャガイモを干すのに最適です。 |
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