ドクダミ茶の作り方
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外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。それでは、ドクダミ茶の作り方をお教えしましょう。 1. ドクダミを一掴みし、不純物を取り除き、きれいな水で洗います。 2.1 適量の冷水を沸騰させます。 3.2 葉と根を摘み取ります。 4. 水が沸騰したら、鍋にドクダミを入れます。 5. 蓋をして数分間加熱し、火を止めます。 6. 水が少し冷めたら、蜂蜜を加えると味が良くなります。水を飲んでドクダミを食べましょう。 上記のドクダミ茶の作り方の紹介を読んだ後、仕事が終わった後にインスタントラーメンを食べる理由はありますか？自分に優しくしない理由は何ですか？まだ時間はたっぷりあるので、ぜひ自分で作ってみて、食を心から楽しみ、人生を楽しみましょう。 |
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