塩漬け肉のポテトボールの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、塩漬け肉のポテトミートボールの作り方を紹介します。

1. じゃがいもをすりおろして千切りにし、酸化を防ぐために水に浸します。

2.12 ピーマンとニンジンは細かく切り、ソーセージは細かく切ります。

3.21 鍋に水を入れて沸騰させます。沸騰したら、濾したじゃがいもを注ぎ入れ、柔らかくなるまで煮たら鍋から取り出します。

4. 使い捨て手袋をはめて水を絞り出します。

5. 千切りにしたジャガイモにピーマン、ニンジン、ソーセージを加えてよく混ぜます。

6. 適量の小麦粉を加えてよく混ぜます。

7. 使い捨て手袋をはめて、千切りにしたジャガイモをボール状に丸めます。

8. 蒸し器に水を沸かし、沸騰したらポテトボールを入れて7～8分蒸します。

9. お好みの調味料を作り、蒸したポテトボールをそれに浸します。蒸したものはとてもヘルシーで美味しいです。

これまで料理をしたことがない方も、塩漬け肉のポテトボールのレシピの紹介を読んだので、自分でも試してみて、興味と愛情を育んでください。