栄養たっぷりの五色もち米団子の作り方

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずは五色栄養餅の作り方についてお話したいと思います。

1. 蒸し器に山芋、ジャガイモ、紫芋を入れて25分蒸します。皮をむき、山芋、ジャガイモ、紫芋のピューレを作り、後で使います。ニンジンを少量の水と一緒にブレンダーに入れ、粉になるまで混ぜて置いておきます。こうすると 4 色のお茶ができあがります。泡立ったお茶の粉は置いておきます。

2. 山芋、ジャガイモ、紫芋、ニンジンをマッシュしたもの。まず、それぞれのペーストをもち米粉と水の代わりに温かい牛乳に入れて混ぜ、小さな丸いボールにしてから、餡を包みます。お好みの甘さに合わせて粉砂糖を加えてください。粉砂糖を使わなくても甘いものもあります。

3. 具材を包み、5分ほど蒸します。完成品がこちらです。サイズを揃えるために計量カップを購入するのがベストです。

4. フィリング：ゴマパウダー、ピーナッツ粉、少量の粉砂糖、少量のサラダ油を加えます。

5.完成したもち米団子は美味しくて見た目も美しいです。

6. 小動物も食べたいです。ハハハ。

健康的な食生活は人間にとって非常に重要です。五色の栄養たっぷりのもち米団子の作り方をマスターした今、あなた自身のために新しい健康的な食環境を作ってみませんか？躊躇しないで、キッチンに行って料理をしましょう。