酸っぱい豆とレタスの炒め物の作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。さて、今回はレタスと酸っぱい豆の炒め物の作り方を紹介します。

1. レタスと豆のピクルス。

2.1 豆を刻みます。

3.2 レタスの皮をむき、さいの目切りにする。

4.1 フライパンに油を入れて熱し、唐辛子を加えて香りが出るまで炒め、さいの目切りにしたレタスを加えて全体に炒めます。塩を加えてしばらく炒めます。

5.2 唐辛子適量。

6. 次に酸っぱい豆を加えて、味がよく染み込むまで炒めます。

7. 最後に薄口醤油とMSGを加えてよく混ぜ、出来上がりです。

8. 酸っぱい豆をさいの目切りにしたレタスと一緒に炒めます。

健康的で栄養のある食事は、調理から始まります。今日、編集者が紹介したレタスと酸っぱい豆の炒め物を見て、みんなも急いで作り方を学んで、家族でもっと健康的な食事をしましょう！