人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、今度はナスとナマズのピリ辛煮のレシピをご紹介します。 1.材料を準備し、ネギを細切りにし、生姜をスライスする 2. ナマズにコーンスターチをまぶし、置いておく 3. ナスを細長く切る 4. 魚を黄金色になるまで揚げる 5. ナスを小麦粉で包んで揚げておきます。 6. フライパンで材料を炒め、砂糖、塩、料理酒、バルサミコ酢などの調味料を加えてスープを煮る 7. 揚げた魚とナスの細切りを加え、10分ほど煮て出来上がりです。 8. 盛り付けたら、上にネギを散らします。 今日は、ナスと煮込んだスパイシーなナマズのレシピを皆さんにご紹介できてとても嬉しいです。もしお口に合うなら、ぜひ試してみてください。きっとその味を気に入っていただけると思います。 |
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