健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回はスズキのフライソースの作り方を紹介します。 1.12 スズキの加工品。 2.21 スズキを薄切りにします。マリネの材料:塩、黒コショウまたは白コショウ、日本酒、醤油、XO醤、コーンスターチを均等に混ぜます。冷蔵庫に20分ほど置いて味を染み込ませ、取り出して味付けします。 3.12 玉ねぎ、エリンギ:さいの目切りにする。ネギ:みじん切りにする。 ニンニク、ショウガ、唐辛子:みじん切り。 4.21 オイルパンを温める 5. スズキを加え、60%~70%火が通るまで炒めます。 6. スズキを皿に置き、置いておきます。 7. スズキを揚げたフライパンの油をペーパータオルで吸い取り(この手順は不要)、その油を魚に直接注ぐか、別のフライパンで油を熱します。 8. 熱したフライパンに食用油を注ぎ、ニンニク、ショウガ、唐辛子を加えて中火で炒めます。 (焦げるのが心配な場合は、中火または弱火で調理してください) 9. 玉ねぎを加えて炒める。 10. エリンギを加える。 11. 甘い麺つゆ、水またはスープを加え、さらに煮込みます。 12. 残しておいたスズキを加えて炒めます。 13. 最後にみじん切りにしたネギを加えます。 14. 軽く炒める。 15. お皿に盛り付けます。 スズキのフライのソースを作るのは難しくありません。上記を注意深く読んでいただければ、そう思っていただけると思います。もちろん、ご自身の職人技を味わいたいという方は、ぜひお試しください。最初は少し「酸っぱい」と感じるかもしれませんが、それでも違った種類の「甘さ」を味わうことができます。 |
人生には対処しなければならないことがたくさんあります。どんなことがあっても、食事についてはあまり気楽...
人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...
私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...
ティラピアは、あらゆる年齢層に適しており、肉質が美味しく、栄養価の高い魚の一種です。人体に有益な栄養...
料理が上手いと言う人は多いですが、実はインスタントラーメンを作るのが得意なだけという人が多いです。こ...
オフィスワーカーにとって、休暇前の時間は間違いなく最もワクワクし、最も幸せな時間です。休日には、平和...
人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります...
食べ物は人間にとって最も重要なものなので、健康な体は当然のことながら栄養価が高くておいしい食べ物と切...
新鮮な赤身の豚肉がたっぷりある場合は、煮豚など、調理方法はたくさんあります。煮豚は比較的長期間保存で...
時間をかけて家族のために美味しくて栄養たっぷりの家庭料理を作り、家族が喜んで自分の作った料理を食べる...
子供の頃から甘やかされて育ったあなたは、自分で料理をすることは絶対にできません。大きくなって外に出た...
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...
赤ちゃんがタンパク質アレルギーになると、身体に不調をきたすことが多く、深刻な慢性疾患を発症する可能性...
多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失っ...
自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなりま...