生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒に、ニンニク風味の家庭料理の豆腐の作り方を学んでください。きっと体に良いと思います。 1. 豆腐を細切りにします。 2. 豚肉をスライスし、ニンニクをみじん切りにする。 3. フライパンに油を熱し、中火~弱火で豆腐を炒めます。 4. 片面がきつね色になったら裏返し、両面がきつね色になるまで焼きます。火から下ろして置いておきます。 5. 鍋の底にさらに油を足し、みじん切りにしたニンニクの半分と薄口醤油を炒めます。 6. 肉スライスを加えて色が変わるまで炒めます。 7. 豆腐を加えて、全体によく炒めます。 8. 水と塩を加えてスープがなくなるまで煮ます。 9. 残りのニンニクのみじん切りを加えてよく混ぜてからお召し上がりください。 世界は広く、レストランもたくさんあり、当然、ニンニク風味の手作り豆腐にもさまざまな味があります。しかし、自分で作ったものと同じ味は誰にもできませんので、今すぐ試してみてください。 |
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