ミルク蒸しタロイモの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次は、蒸し芋のミルク煮のレシピをご紹介します。

1. 里芋の皮をむき、軽く水洗いします。大きい場合は小さく切ります。

2.1 皮をむいた里芋を牛乳に浸し、置いておく

3.2 深めのボウルか大きめのボウル（私のボウルは少し小さめです）を用意し、牛乳（粉ミルクでも可）を加えます。

4. 鍋に水を入れて沸騰させます。沸騰したら、蒸し器にサトイモを入れた牛乳パックを置き、乾燥したキンモクセイまたはキンモクセイ砂糖を少し振りかけ、蓋をして20～30分蒸します。蒸したサトイモは直接砂糖に浸してもいいですし、私のように蜂蜜で煮たバラのソース（雲南省特産のタオバオで購入）に浸してもいいです。

蒸し芋ミルク料理を作るには、まず作り方をしっかり理解する必要があります。やり方がわかれば、行動を起こすことができます。実行力の強いあなたは、すぐに「有能」になれると信じています。