ヘルシーな朝食トーストの作り方

ほとんどの都市では、道端の屋台がいたるところにあるのを見つけるのは難しくありません。これにより、多くの人にとって食事はより便利になりますが、食事の衛生は誰が保証できるのでしょうか?屋台で長時間食べ続けると、必ず重篤な病気にかかってしまいます。健康上の理由から、自宅で調理することもできます。次に、ヘルシーな朝食トーストの作り方を紹介します。

1. ノンスティックフライパンを熱し、少量の植物油を注ぎ、卵を割り入れて軽く炒め、トーストを入れます。

2. トーストの両面がほんのり黄色くなり、卵の両面が完全に火が通るまで揚げます。

3. フライパンから取り出し、皿に盛り、トマトソースで味付けする

実際、料理はそれほど難しくありません。手順を注意深く守れば、レストランと同じくらいおいしい料理が作れるはずです。ヘルシーな朝食トーストを作ってみませんか。

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