野菜と穀物のパンの作り方

おいしい料理を作りたいなら、必要な材料、調味料、食器をすべて用意しなければなりません。もちろん、最も重要なのは熱を制御することです。準備ができたら、山菜と穀物のパン作りを始めましょう

1.小麦粉とコーンブレッド用小麦粉（2:1）

2.1 黒豆乳を沸騰させた後、小麦粉を加えて生地をこね、30分ほど休ませます。

3.2 黒豆乳（大豆かすの大部分、黒豆、大豆、紫米、黒ゴマを含む）

4.12 肉を細かく切り、ネギと生姜をみじん切りにする

5.21 マウンテンホースその他選択と洗浄

6. 2分間茹でてチャイブと一緒に刻む

7. コショウの実をぬるま湯に30分ほど浸してコショウ水を作ります。肉を醤油、塩、みじん切りにしたネギと生姜、コショウ、コショウ水で20分ほど漬け込みます。

8.1 レザー

9.2 野菜と混ぜ、塩、油、醤油、チキンパウダーなどの調味料を加えて具材を作る

10. 詰め物

11. レースをつまむ

12. トウモロコシの皮パッド

13. 20分間蒸す

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。そこで山菜おこわと雑穀おこわの作り方をマスターして、自分でも作れるようになれば、より健康的な生活が送れるようになります。