トマトとカリフラワーの蒸し卵の作り方

実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々あります。だから、時には料理の仕方を学ぶ必要があります。トマトとカリフラワーの蒸し卵のレシピをご紹介します。

1. トマト、カリフラワー、卵を用意します。

2. カリフラワーを洗って切り分けます。

3. カリフラワーを熱湯で茹でます。

4.トマトを小さめのさいの目切りにします。

5. カリフラワーを電子レンジ対応の容器に入れます。

6. トマトと砂糖を加え、電子レンジで強火で3分ほど蒸します。

7. ボウルに卵を割り入れ、塩を加えて均一に混ぜます。

8. 卵液を注ぎます。

9. 再度電子レンジで強火で1分30秒加熱します。

10. 取り出してごま油、醤油、MSGを加えて味付けします。

11. よくかき混ぜてお召し上がりください。

トマトとカリフラワーの蒸し卵のこの料理は複雑に思えるかもしれませんが、心を込めて作れば、数回で作ることができます。また、時々自分に特別なケアをしてあげると、気分も良くなり、自然と健康になっていきます。