健康維持のための山菜の蒸し方

誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。しかし、完璧であると同時に、それを楽しむためには健康な体も必要です。健康のために、もっと頻繁に自宅で料理をして食事をしましょう。作り方が分からない方は、ぜひ私と一緒に健康的な蒸し山菜の作り方を学んでください。

1.採れたての山菜。

2.12 塩と小麦粉を少々加えます。

3.21 手でよく混ぜ、10分ほど蒸します。

4. ニンニクを潰してペースト状にします。

5. ごまペーストと冷水を加えてよく混ぜます。

6. 醤油、酢、塩、ラー油を加えてよく混ぜます。

7.山菜を蒸します。

8. 用意したソースにつけて、食事やおかずとして食べます。美味しくてヘルシーです。

9. 食べる…食べる…

健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日は、ヘルシーな蒸し山菜をご紹介します。これはヘルシーなごちそうです。時間があれば、自分で作ってみてはいかがでしょうか。