病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊もできます。次の編集者はエメラルドオシドリの卵を紹介します。 1.1 卵を洗って1個を取っておき、残りの3個を鍋に入れて調理します。 2.2 卵、豆腐、ニンジン、赤身の肉、エンドウ豆を用意します。 (原材料の写真では卵を3個しか使っていませんが、実際は4個使用しています) 3.12 ゆで卵の殻をむきます。 4.21 卵を縦に切ります。 5. 切った卵から黄身をすくい取り、脇に置いておきます。 6. 豚肉、ニンジン、エンドウ豆を細かく切ります。 7. スプーンで豆腐を潰します。 8. 細かく切った肉と豆腐をボウルに入れ、卵白、塩、ごま油、チキンエッセンスを加えて混ぜ合わせます。 9. 準備した具材を卵の中に詰めます。 10. 飾り用にエンドウ豆を加え、生卵の黄身を塗ります。 11. すべてが終わったら、鍋に入れて強火で10分間蒸します。 12. ブロッコリーを沸騰したお湯で茹で、中央に飾りとして置きます。鍋に新鮮なスープを入れ、塩を少し加えて沸騰させ、とろみをつけたら蒸し卵に注ぎます。 今日は、簡単で栄養たっぷりの料理「翡翠鴛鴦卵」をご紹介します。主婦の皆さんが幸せな気持ちで料理をして、家族が健康で幸せな食事ができるよう、編集長も願っています! |
体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類の珍味を食べる必要はありません。美味しくて栄養価の高い料理...
私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...
今日の社会では、食べ物を注文するアプリが数多くありますが、自分で食事を作る人はどれくらいいるでしょう...
料理ができる人は実はとても魅力的なので、もし男子が彼女を作りたいなら、料理ができることは間違いなく大...
食事は私たちの生活の中で重要な位置を占めています。どれだけよく食べるかは、その人の幸福感に直接関係し...
世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...
山東省南西部にはどんなごちそうがあるかご存知ですか?揚げ物といえば、真っ先に思い浮かぶのは間違いなく...
食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではあり...
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...
食べることが好きな人を「グルメ」と呼びます。グルメな人は、当然ながら食べ物に忠実です。食べることを楽...
毎日仕事で疲れていませんか?週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪う...
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...
同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいの...
私たちの生活には、グルメな友人がたくさんいます。料理の腕が良ければ、余暇に料理を楽しむことができます...
同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいの...