翡翠色のオシドリの卵の作り方

翡翠色のオシドリの卵の作り方

病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊もできます。次の編集者はエメラルドオシドリの卵を紹介します。

1.1 卵を洗って1個を取っておき、残りの3個を鍋に入れて調理します。

2.2 卵、豆腐、ニンジン、赤身の肉、エンドウ豆を用意します。 (原材料の写真では卵を3個しか使っていませんが、実際は4個使用しています)

3.12 ゆで卵の殻をむきます。

4.21 卵を縦に切ります。

5. 切った卵から黄身をすくい取り、脇に置いておきます。

6. 豚肉、ニンジン、エンドウ豆を細かく切ります。

7. スプーンで豆腐を潰します。

8. 細かく切った肉と豆腐をボウルに入れ、卵白、塩、ごま油、チキンエッセンスを加えて混ぜ合わせます。

9. 準備した具材を卵の中に詰めます。

10. 飾り用にエンドウ豆を加え、生卵の黄身を塗ります。

11. すべてが終わったら、鍋に入れて強火で10分間蒸します。

12. ブロッコリーを沸騰したお湯で茹で、中央に飾りとして置きます。鍋に新鮮なスープを入れ、塩を少し加えて沸騰させ、とろみをつけたら蒸し卵に注ぎます。

今日は、簡単で栄養たっぷりの料理「翡翠鴛鴦卵」をご紹介します。主婦の皆さんが幸せな気持ちで料理をして、家族が健康で幸せな食事ができるよう、編集長も願っています!

<<:  発酵豆腐パウダーを使った蒸しスペアリブの作り方

>>:  蜂蜜とクコの実を使ったカボチャの作り方

推薦する

赤ほうれん草と春雨のキャセロールの作り方

人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...

キノコ入りスクランブルエッグの作り方

食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を食べなければなりません。健康になるには、自分で調理する必...

レンコン、ヒシ、骨のスープの作り方

病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなものです。私たちは食生活に...

三色ダブルキノコスズキ餃子の作り方

生活が絶えず向上するにつれて、食べ物に対する要求もますます高まっています。栄養のあるものを食べるだけ...

自家製チーズの作り方

料理ができる人は実はとても魅力的なので、彼氏が欲しい男子にとって、料理ができることは間違いなく大きな...

スパイシーなソウギョの調理方法

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...

オリジナル寿司の作り方

食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の...

カニ餡パンの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな...

甘いソースをかけた白菜の揚げパンの作り方

家で一人でいるときはいつもインスタントラーメンを食べますか?このような食べ物を食べると、自分自身を虐...

ハーブトマトソースの焼き魚の作り方

我が中国は広大で資源も豊富であり、各地に独自の料理があります。でも、家に長くいると食べるのが難しいで...

ポンドミトーストの作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければな...

レモンハニーの作り方

最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。腸を浄化するレモンハ...

豚バラ肉と冬瓜の調理方法

家を離れて勉強しているかもしれませんし、毎日仕事で忙しいかもしれません。しかし、どんなに忙しくても、...

くるみの二色フラワーロールの作り方

健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以...

ココナッツタルトの作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものです。健康的で栄養価の高い食べ物を毎日食べることによってのみ、私た...