病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。ここではエビとキャベツの餃子を紹介します。 1. 材料: キャベツの葉、ひき肉、砂エビ、キノコ、ネギ。 2. 砂エビの殻を剥き、キャベツの葉とチャイブを沸騰したお湯で茹でます。 3. キノコを米粒大に切り、エビとひき肉をさいの目切りにし、塩とチキンストックを加えて具材を作ります。キャベツの葉を広げ、真ん中に具材を置きます。 4. 手で持ちます。 5. チャイブの葉で縛ります。 6. キャベツを包んだパン。 7.蒸し器に入れて8分ほど蒸します。 8. エビとキャベツの蒸しパン。 エビとキャベツのラップ料理を上手に作るには、まず作り方をしっかり理解する必要があります。やり方がわかれば、行動を起こすことができます。実行力の強いあなたは、すぐに「有能」になれると信じています。 |
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