ナツメ風味の黄金絹巻きの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。

1. カボチャ一個。カボチャを買うときは、カボチャが赤いほど甘いです。

2.かぼちゃを細かく切り、蒸してピューレ状にします。

3. かぼちゃのピューレに小麦粉、イースト、水を加えます。

4. すべての材料を混ぜて滑らかな生地にします。

5. 生地が2倍の大きさになるまで、暖かい場所で発酵させます。

6. 発酵した生地を均一にこねてガスを抜きます。

7. 生地を薄く伸ばし、油を塗ります。

8. 油を塗った生地を細長く切ります。

9.麺を巻きます。

10. 準備した生地に刻んだナツメを散らし、蒸し器に入れて二次発酵させてから蒸します。

外食は健康によくありません。編集長がおすすめするのは、栄養たっぷりでヘルシーな自家製ナツメ風味の黄金ロールです。ご家族の皆さまがもっと安全で安心してお食事できるよう、ぜひお試しください。