イワシと大根の漬物の寿司レシピ

多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こします。実は、自分で料理を習うこともできます。ここでは、イワシと大根の漬物の寿司の作り方を紹介します。

1. お米1キログラムを例にとり、重さを量って炊飯器に注ぎます。

2.121蒸し米。

3.212 米を洗った後、2倍の量の水を加えます。比率は1：1です。使用する米の吸水度に応じて量を増減し、米粒が揃ったご飯に蒸すこともできます。

4.12 ご飯をほぐして少し冷まします。

5.21 ハイチ産アップルサイダービネガーを加えます。

6. 米 1 ポンドに対して、リンゴ酢を大さじ 6 ～ 7 杯加え、好みに応じて量を増減します。

7. 米を均等に振って、リンゴ酢と米が完全に混ざるようにします。

8. イワシの缶詰。

9. 適量の酸っぱい大根を漬けて、細切りにして後で使います。より爽やかな味になります。

10. キュウリの半分から種を取り除き、細切りにします。

11. わかめご飯を筍の上に置き、指を冷たいお湯に浸してしっかりと押さえます。

12. イワシ、大根の細切り、キュウリの細切りを加えます。

13. 最初はしっかりと押します。

14. 丸めて三角形にします。

15. こねた後、包丁を水に浸し、細かく切ります。

16. 最後に、揚げたニンジンスティックとサラダドレッシングを添えます。

しっかり食べてこそ健康な体を手に入れることができます。栄養と健康のために、外食は控えましょう。家で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日のイワシと酢大根の寿司を作ってみましょう。