銀マナガツオの煮込みの作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、銀マナガツオの煮込みの作り方を学んでみましょう。

1.12 マナガツオを準備し、魚に2か所切り込みを入れます。

2.21 玉ねぎ、生姜、ニンニクをみじん切りにして置いておきます。

3. フライパンで魚を揚げます。

4. 玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

5. 料理酒、濃口醤油、酢、砂糖を加えてしばらく煮る。

6. 裏返してしばらく乾煎りします。

7. 水と塩を加え、蓋をして煮込みます。

8. 15分ほど煮込んで裏返します。

9. さらに 15 分間煮込み、玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えてソースを煮詰めます。

最近、多くの親が、子どもが自分で料理ができないのではないかと心配しています。これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日、銀マナガツオの煮込みの調理法をすべて知ったので、あなたは本当に自分自身を変えることができます。