太刀魚とスパイシーな枝豆の調理法

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次は、ピリ辛枝豆とタチウオの煮付けのレシピを紹介します。

1. タチウオの腹とエラを取り除き、切り分けて洗います。

2.1 タチウオの両面に小麦粉をまぶします。

3.2 枝豆を洗い、沸騰したお湯で茹でて水から取り出します。

4.1 鍋に水を入れ、枝豆を入れます。

5.2 フライパンの両面を焼いて出来上がりです。

6. タチウオを下ろします。

7. 塩、砂糖、生姜、料理酒を加えます。

8. 濃い口醤油とチリソースを加え、強火で6分ほど炒めます。

9. チキンエッセンスとみじん切りにしたネギを加えます。

ピリ辛枝豆と太刀魚は一見普通の料理のようですが、自分で作ると格別な味になります。自分自身の「非日常」を体験したいなら、ぜひ今すぐにでも始めてみてください。