減量のためのミックス野菜の作り方

美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の思い出には母親が作った食事も含まれ、それは私たちにとって最も美しい思い出です。ダイエットに効果的な思い出に残る野菜ミックス料理を作ります。

1. きゅうりは皮をむいてスライスし、大根は茎を取り除いてスライスし、トマトは後で使用するために洗います。

2.1 玉ねぎを輪切りにし、紫キャベツを細かくちぎる

3.2 ゴーヤを洗って細かくちぎり、レタスも洗って細かくちぎります。

4.洗って切った野菜を皿に盛り付ける

5. バルサミコ酢、ローズマリー、塩、コショウ、オリーブオイルを使用します。ビネグレットソースを作る

6. 器に注ぎ、均一に混ぜ、砕いたピーナッツを振りかけます。

ダイエット用のミックス野菜の作り方を紹介しましたが、人それぞれ認識が違うので、味​​もどうしても違ってきます。ぜひ自分で作ってみて、どんな味がするか確かめてみてください。