ゴーヤの調理方法

今日の社会では、食べ物を注文するアプリが数多くありますが、自分で食事を作る人はどれくらいいるでしょうか?食べ物をオンラインで注文するのは便利ですが、長期的には健康を害してしまいます。だから、怠惰を捨てて、キッチンに入って練習を始めましょう。ゴーヤの炒め物の作り方を私からまだ学ぶ必要があるかもしれません。

1.1 斜めに切ります。

2.2 ゴーヤを洗って、中身を取り除きます。

3.ボウルに入れて塩を加え、10分ほど漬け込みます。

4. ゴーヤから汁を絞り、チキンストックとニンニクのみじん切りを加えます。

5. フライパンに油を入れ、コショウと乾燥唐辛子を炒めます。

6.ゴーヤがまだ熱いうちに胡椒油をかけてよくかき混ぜます。

一日を良い気分で過ごすには、もちろん朝食から。今日ご紹介するゴーヤの美味しい炒め物は、気分を良くしてくれます。編集部もぜひお試しください。