にんじんとキュウリの作り方

食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が難しい場合は、編集者の指示に従って、にんじんやきゅうりの作り方を学んでみてはいかがでしょうか。

1. 材料を全て用意する

2.12 きゅうりの皮を少しむき、包丁でつぶしてから、切り分けます。

3.21 にんじんの皮をむき、細切りにする

4. きゅうりとにんじんの千切りに塩をふり、しばらく漬けておく

5. アップルサイダービネガー、醤油、コーン油、ガーリックチリソースを混ぜます。

6. 千切りにしたキュウリとニンジンにみじん切りにしたニンニクを散らし、醤油をかけて冷蔵庫で数分間冷やします。

7. 最終製品イメージ。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。にんじんやきゅうりを潰すレシピをマスターしたら、自分でもできるようになれば、より健康的な生活を送ることができます。