グレープフルーツとヘチマの作り方

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウトを注文するという事実は、現代人がいかに怠惰であるかを物語っています。最近とても暑いですが、毎日テイクアウトを食べることはできません。テイクアウト食品の油分と塩分含有量は大幅に超過しており、長期的には病気の原因になります。長生きするためには、自分で台所に行って、文旦の種とヘチマの料理の作り方を私から学んだほうがいいでしょう。

1. ヘチマとグレープフルーツ。

2.1 ヘチマの皮をむき、洗って細切りにします。

3.2 グレープフルーツの皮をむき、種を取り除きます。

4.1 取り出した後、グレープフルーツの半分を加えます。

5.2 鍋に水を沸かし、ヘチマの細切りを茹でます。

6. 塩とMSGを加えてよく混ぜ、10分間マリネします。

7. 漬けたヘチマの細切りをお皿に置き、その上に残りの半分のザボンをのせます。よく混ぜてお召し上がりください。

健康的な食生活は人間にとって非常に重要です。グレープフルーツの種とヘチマを混ぜるレシピをマスターしたので、新しい健康的な食生活環境を作ってみませんか？躊躇しないで、キッチンに行って料理をしましょう。