病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、にんじんと卵のチャーハンの作り方をお話しします。 1.12 卵、ご飯、さいの目切りにしたニンジン、細かく切ったレタス、みじん切りにしたニンニクなど、すべての材料を準備します。 2.21 まず卵を焼いて置いておきます。 3. フライパンに油を少し入れてニンニクを炒めます。 4. さいの目切りにしたにんじんを加えて炒めます。 5.1 鍋に米を入れます。 6.2 にんじんを柔らかくなるまで炒め、醤油を少し加えます。 7. ヘラを使って絶えずかき混ぜ、米とニンジンを混ぜ合わせます。 8. 少量の水と塩を加えます。 9. 先ほど炒めた卵を加えて炒めます。 10. レタスを加えて、全体によく炒めて出来上がりです。 上記の角切りにんじんと卵のチャーハンのレシピを読んだら、この料理について深く理解し、自分で作ってみたいと思うはずです。 |
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