グリーンチェリーの減量と美肌術
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健康的でおいしい食事は、もちろん料理の腕前と切っても切れません。今日は、ダイエットと美容に効くグリーンチェリーブロッサムのレシピをご紹介します。学ぶことで、料理の腕を磨きながら、栄養たっぷりでおいしい食事も同時に食べられるようになると思います。ぜひ見に来てください！ 1.1 お湯で茹でた後、冷水にとります。 2.2 ほうれん草の赤い部分を取り除き、洗います。 3. ニンニクに塩を加えてつぶし、ニンニクペーストを作ります。 4. ほうれん草を取り出し、水気を切って置いておきます。 5. ネギ、生姜、酢を加えます。 6. 甘酸っぱいグリーンチェリーが食べられるようになりました。 休日には親戚や友人を訪ねる機会がたくさんあります。自分でダイエットや美容をしっかりできたら、親戚や友人の前で「自慢」できますか？ちょっと考えれば幸せになれるよ。 |
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