きゅうりと肉の炒め物の作り方

多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、主婦の皆さんに、家族で食べるのにぴったりなキュウリと肉の炒め物をご紹介します。

1. 材料を洗い、きゅうりは細かく切り、肉は薄切りにし、ニンニクは包丁でつぶして皮をむき、包丁で数回切り込みます。

2.1 ニンニクの香りが出てきたら、フライパンにきゅうりを入れて炒めます。

3.2 フライパンに油を熱し、ニンニクを炒めます。

4. きゅうりを2分ほど炒め、マリネした肉をフライパンに加え、一緒に炒めます。肉に火が通ったら、塩を加えて味を整えます。

5. 食べる前に、お好みに合わせてヘネシー トマト ソースを加えます。甘酸っぱい味がお好みの場合は、ソースの量を増やしてください。よくかき混ぜてお召し上がりください。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。きゅうりと肉の炒め物のレシピをマスターしたら、自分でも作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができます。