エビとレンコンの調理方法

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、私と一緒にエビとレンコンについて学んでいきましょう。

1.12 レンコンを洗って皮をむき、さいの目切りにする

2.21 ニンニクをスライスする

3. 新鮮なエビを洗う

4. キッチンペーパーで余分な水分を吸い取り、料理用ワインで5分間マリネします。

5. 鍋に適量の油を入れる

6. 油が50%ほど温まったら、みじん切りにしたニンニクを加え、香りが出るまで炒める。

7. エビを加えてエビの色が変わるまで炒めます。

8. 刻んだレンコンを加えて強火でさっと炒め、適量の塩とチキンパウダーを加えて出来上がり。

キッチンに行ったことがないかもしれませんが、エビとレンコンの調理方法を読んだら、きっと自分でも試してみたくなるはずです。今すぐ行動を起こしましょう。