白い果物の食べ方

パッションフルーツは多くの人が好んで食べます。味が良いだけでなく、栄養価も高く、比較的優れた漢方薬でもあります。血管を保護し、咳を和らげ、痰を減らし、心臓血管疾患を予防する効果があります。パッションフルーツはスープを作るのに使うことができ、栄養効果に優れています。食べ方はたくさんあります。スープを作るだけでなく、そのまま食べたり、ジュースにしたりすることもできます。どちらも良い食べ方です。

パッションフルーツの食べ方

1. そのまま食べる: ナイフで切り、果肉と種を削ぎ落とし、砂糖または蜂蜜を加えてよく混ぜてから、そのまま食べます。種を噛むと、とてもサクサクしています。

2. 果物を開き、果肉と種を削ぎ落とし、氷、適量の蜂蜜、適量の水と一緒にジューサーに入れて絞ります。

3. 果肉と種を削り取り、氷と適量の蜂蜜と一緒にジューサーに入れ、アイスクリームの上にかけてアイスクリームと一緒にお召し上がりください。

4. お茶を作る: 果物を2つに切り、カップに入れ、氷砂糖を加えて、沸騰したお湯に6分間浸します。

5. スープの風味を高める: 果物を丸ごと洗ってスープに入れると、スープの風味が引き出され、スープの味が良くなります。

6. 新鮮なまま食べる: 熟したパッションフルーツを洗って切り、ジュースをそのまま食べます。砂糖を少し加えてスプーンでかき混ぜてから食べることもできます。種子はヒマワリの種のようにサクサクしていて食べられ、栄養価も高いです。

7. ジュースを作る: パッションフルーツを1個取り、切り開いて真ん中のジュース(種を含む)をすくい取り、カップに入れ、水200mlを加え、適量の白砂糖シロップを加えて甘さを調整し、かき混ぜて、色、香り、味、栄養価に優れたジュースを作ります。豆乳メーカーで数秒かき混ぜるとさらに効果的です。夏は氷水、冬は温水を使用してください。牛乳を十数滴加えると、ジュースがすぐに層状に分離して見た目が悪くなるのを防ぎ、風味も良くなります。 （注意：砂糖はゆっくり溶けるので、事前にシロップ水を用意する必要があります。砂糖と水を1：1の割合で混ぜ、加熱して砂糖がすべて溶けるまでかき混ぜると、長期保存可能なやや粘性のあるシロップ水が得られます。）

イチョウの効能と機能

1. 肺気を強め、咳や喘息を治し、条虫を駆除し、便を減らし、荒れた肌を滑らかにし、血管を保護し、血流を増加させる効果があります。

2. 現代医学研究によると、イチョウには血管をきれいにし、脳機能を改善し、高齢者の脳の老化を遅らせ、記憶力を高め、アルツハイマー病や脳虚血を治療し、抗老化作用もあるそうです。

3. 肝臓を保護し、不整脈を軽減し、アレルギー反応による致命的な気管支収縮を防ぐほか、喘息、移植拒絶反応、心筋梗塞、脳卒中、臓器保護、透析の治療にも使用できます。

4. イチョウを定期的に摂取すると、陰を養い、顔色を良くし、老化を防ぎ、毛細血管を拡張し、血液循環を促進し、肌と顔をバラ色にし、リフレッシュさせ、寿命を延ばすことができます。老若男女に適した健康食品であり、国賓をもてなすための特別な珍味です。種子仁に含まれるフラボノイドと苦味ラクトンには、脳血栓症、老人性痴呆症、高血圧、高脂血症、冠状動脈疾患、動脈硬化症、脳機能障害などの疾患に対する特別な予防・治療効果があります。喘息、痰を伴う咳、帯下、精液漏、淋病、頻尿。