キャベツとゴーヤの漬物の作り方
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病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。みなさんの健康のために、ゴーヤとザワークラウトの炒め物の作り方について編集長がお話しします。 1.1 フライパンを熱し、油を入れます。温まったら、みじん切りにしたネギ、生姜、ニンニク、唐辛子を加え、香りが出るまで炒めます。 2.2 ゴーヤを洗ってスライスし、玉ねぎ、生姜、ニンニクを潰して後で使用する。 3.ゴーヤを加えて2分ほど炒める 4. キャベツのピクルスを加えてよく混ぜる 5. 適量の塩とチキンエッセンスを加えて盛り付ける 6. サーブする 家族の健康は主婦の最大の願いです。今日ご紹介したヘルシーで美味しいゴーヤとザワークラウトの炒め物の作り方をあなたも学んでみませんか？すぐに家族のために作ってください。 |
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