ミニレンズ豆ミートボールのレシピ
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食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を食べなければなりません。健康になるには、自分で調理する必要があります。以下に紹介するミニミートボールとレンズ豆は、作るのに最適です。 1.1 解凍した豆を湯がいて火が通るまで煮て水を切ります。 2.2 肉を小さなボール状に丸めてフライパンに入れ、弱めの中火でゆっくりと火が通るまで炒め、置いておきます。 3. 鍋にサラダ油を少し入れ、湯がいた豆を入れて弱火で水分がなくなるまで炒めます。 4. 乾燥豆を炒めた後、適量の塩とコショウを加えてよく混ぜ、ミニミートボールを注ぎ、料理酒を少し振りかけてよく混ぜたら完成です。 ミニミートボールとレンズ豆の作り方を紹介しましたが、人それぞれ認識が違うので、味も全然違います。ぜひ自分で作ってみて、どんな味がするか確かめてみてください。 |
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