小麦、ナツメ、甘草、ミートボールのスープの作り方

建国記念日が近づいており、皆さんはきっととてもワクワクしていることでしょう。すでにどこへ遊びに行くか考えていることでしょう。何を食べようか？外には美味しい食べ物がたくさんありますが、衛生面がとても心配です。そんなことするより、自分でやったほうがいいですよ。さて、小麦、ナツメ、甘草のミートボールスープの作り方をお教えします。

1. 赤身肉の詰め物に料理酒を加えます。

2. 次に塩を約1g加えてよく混ぜます。

3. 次に澱粉を加え、

4. ごま油を加え、

5. よく混ぜたら、箸を使って一方向にかき混ぜます。

6. 完成したミートボールを絞り出します。

7. 鍋に水を入れ、小麦の甘草を入れます。

8. 強火で沸騰させ、約20分間煮込み、ナツメを加えます。

9. 鍋に蓋をして20分ほど煮ます。

10. ミートボールを加えて強火で約10分ほど炒めます。

11. 次にブロッコリーを加え、中火で約 5 分間調理します。

12.最後に塩を加えて味を整えます。

健康的で栄養のある食事は、調理から始まります。今日編集者が紹介した小麦、ナツメ、甘草、ミートボールのスープを見て、家族全員がより健康的な食事をとれるように、作り方をすぐに覚えましょう。