ナッツと小麦胚芽を使ったヨーロッパ風パン（カントリーパン）の作り方

パスタが好きな友達は、ナッツ小麦胚芽ヨーロッパパン（カントリーパン）のレシピを見逃してはいけません。その味は非常に多様で、自分の好みに応じて決定できます。どこでも簡単に作ることができます。方法と材料が準備されたら、調理を開始できます。栄養価が非常に高く、人体の貧血を改善し、体の免疫力を高めるのに役立ちます。

1. ナッツ以外の材料をパン焼き機に入れて、膨らむまで15分間こねる。

2. ナッツを加えて手でこねます。ナッツはナイフで刻んでも構いません。

3. パン焼き機に入れて2倍の大きさになるまで発酵させるか、ラップで包んで2倍の大きさになるまで発酵させます。生地を取り出し、空気を抜いて、手で丸くこねます。

4. 発酵バスケットに乾燥粉を振りかけ、生地の滑らかな面を逆さまにして発酵バスケットに入れ、2回目の発酵を行います。オーブンや暖かい場所で1.5倍になるまで発酵させます。

5. ベーキングトレイの上でパンをひっくり返します。私はSannengの小さな金色のトレイを使用しています。パンを切るのに耐油紙を使用する必要はありません。好きな模様を切り取ることができます。この刃は非常に便利です。オーブンを170度に予熱し（オーブンの温度によって異なります）、中層と下層を20分間焼きます。

6. 色が変わるまで焼いてから取り出し、冷ましてからお召し上がりください。

7. 食べ方について：1. スライスしてバターで揚げ、食べたい具材を乗せるのが好きです。2. スライスして牛乳に浸します。3. そのまま食べます。4. バターを塗って白砂糖をふりかけてオーブンで焼きます。ハハ、遊んでみてください。

外食は健康に影響が出やすいので、皆さんもぜひお家で料理をしてみて下さい。ナッツ小麦胚芽のヨーロッパパン（田舎パン）のレシピはとても簡単で、健康を確保しながら美味しい料理を楽しむことができます。