病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、ピーナッツと冬瓜の調理法についてお話します。 1. 材料:冬瓜 2.12 ピーナッツ(調理済み) 3.21 冬瓜の種と皮を取り除き、洗って取り出します。 4.12 まな板に置いて細かく切ります。 5.21 フライパンに油を熱し、切った冬瓜を炒めます。 6. 次に、茹でたピーナッツを加えます。 7. 適量の水を加えて沸騰させます。 8. 次に薄口醤油を適量加えます。 9. スプーン一杯の白砂糖を加えます。 10. 塩をひとつまみ加えます。 11. チキンエッセンスを少し加えます。 12. 味付けして沸騰させます。 13. 最後に冬瓜が柔らかくなるまで煮ます。 14. フライパンから取り出してお召し上がりください。 上記で紹介したピーナッツと冬瓜の煮込みは、実はとても簡単に作れるので、もうしばらく待っていられますか?急いで走って、今やあなたのものとなったキッチンに行き、このおいしい料理を作るという夢を実現してください。 |
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