発酵豆腐と大根の炒め物の作り方

発酵豆腐と大根の炒め物の作り方

食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の人はぜひ参考にしてください。今日は編集部員が作る「かいわい大根と納豆の炒めもの」の作り方をご紹介します。

1.12 カイワレ大根を水で洗います。

2.21 大根の芽を洗って2つに切り、後で使用する。

3. 漬けた豆腐を2つ用意します。

4. 小さなスプーンを使って発酵した豆腐をペースト状に潰し、スプーン一杯の水、少量の塩、適量の醤油とMSGを加えてソースを作ります。

5. 唐辛子を細かく切り、ニンニクを潰してペースト状にします。

6. 中華鍋を火にかけ、食用油を注ぎ、唐辛子とみじん切りにしたニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

7. カイワレ大根を加えて火が通るまで炒めます。

8. 用意しておいた豆腐ソースを注ぎ、よく混ざるまで炒めます。

何かをうまくやるには多大な努力と時間が必要であることは誰もが知っています。もちろん、料理には手間もかかります。おいしい料理が作れれば、きっと周りの人を感動させることができます。では、上記の紹介を踏まえて、発酵豆腐とカイワレ大根の炒め物を作ってみましょう。

<<:  エビ入りヘチマの作り方

>>:  レタスを使った豚スペアリブの作り方

推薦する

客家鶏酒の作り方

建国記念日の祝日までのカウントダウンが始まりました。長い間お休みをいただいていた皆さんも、もう遊びに...

トマトパンの作り方

トマトを使って餃子を作ることもできます。トマトには優れた栄養効果があります。ビタミンCが豊富で、その...

黒豚の食べ方は?

現代生活を送る人々は、健康的な食事に対する要求がますます高まっています。黒豚は、歯ごたえがしっかりし...

牛肉とジャガイモの作り方は?

じゃがいも牛肉は一般的な料理です。材料は牛肉とジャガイモです。調理方法はたくさんあります。最も一般的...

魚風味の豚ミンチヘチマの作り方

男性の心を掴みたかったら、まずは胃袋を掴まなければなりません。男性の場合も同様です。それで、あなたの...

中華ソーセージとタケノコの炒め物の作り方

多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...

広東風ソーセージ煮込みご飯の作り方

料理で最も見落としがちなのが火加減です。広東風ソーセージ煮込みご飯を作るときは火加減が非常に重要です...

うどんの作り方

経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...

オイスターソースアワビのフライの作り方

多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...

酢漬けエリンギを使ったベジタリアン用スペアリブの作り方

私たちはテレビでグルメ番組をよく見て、うらやましく思います。酢とエリンギを使ったベジタリアン用の小リ...

ハタのトマトソース煮の作り方

多くの人が料理の仕方を知りませんが、現代社会ではそれが当たり前になっています。結局のところ、現代のケ...

パパイヤと煮込んだシロキクラゲの作り方

誰でも、ある年齢に達すると結婚して子供を産まなければならず、その後は親戚や友人の頻繁な訪問に直面する...

おいしい冷麺のレシピ

テレビをつけてグルメ番組を見ると、誰もがその誘惑に抗えないと思います。実際、人生において、調理のスキ...

気と血を補給する最高の地球療法

体内の気と血が不足すると、生活のあらゆる面にさまざまな影響が出ます。特に、女性の体は男性に比べて非常...

ローズアップルロールの作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...