もやし炒めの作り方

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、もやしの炒め方を一緒に学んでみましょう。

1. もやしを洗い、にんじんは皮をむいて千切りにします。コリアンダーを洗って3cmの長さに切る

2. 鍋に水を入れて沸騰させ、もやしを加えて1分ほど茹でます。鍋から取り出してザルに置きます。千切りにしたニンジンを加えて20秒間茹で、取り出してもやしの上にのせて水を切ります。

3. もやし、千切りにんじん、コリアンダーを大きなボウルに入れ、塩、MSG、ごま油を加えてよく混ぜます。スプーンを使ってペッパーオイルを熱し、上に注ぎ、均一にかき混ぜます。

家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔でいるとき、主婦は最も幸せだと思います。そこで今日は、栄養たっぷりでおいしいもやし炒めを家族のためにさっと作ってみましょう。