ヘチマオイルグルテンの作り方

美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満たすためにたくさん食べたいと思っても、そんなことは気にしないかもしれません。実際、安全で健康的な食事をしたいのであれば、もちろん、自宅でヘチマ油グルテンを作る方法を学ぶほうがより安全で確実です。料理が好きなら、ぜひ今日私と一緒に料理の仕方を学びに来てください!

1. クコの実を熱湯に浸し、ヘチマの皮をむいてさいの目切りにし、揚げたグルテンを半分に切る。

2. フライパンに油を熱し、ヘチマとみじん切りにしたニンニクを加えて数秒炒め、適量の沸騰したお湯を注ぎ、揚げたグルテンを加えてスープが少し乾いて火が通るまで煮ます。

3. コーンスターチ水を用意し、鍋に塩、少量の砂糖、チキンエッセンス、クコの実を加え、コーンスターチ水を注ぎ、よくかき混ぜてとろみをつけ、盛り付けた後に少量のゴマ油をかけます。

上記で紹介したヘチマ油グルテンの作り方は非常にシンプルですが、あなたの並外れた理解力があれば、間違いなく独自の革新を加えることができるでしょう。勇気を出して革新すれば、新しい食材を使ったおいしい料理を必ず作れるようになります。