鶏肉とインゲンのレシピ

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。そこで、まずはインゲン豆入りフライドチキンのレシピを紹介します。

1. 鶏の胸肉をスライスし、塩、薄口醤油、料理酒、コーンスターチで20分間マリネします。

2.12 インゲン豆を摘んで洗います。

3.21インゲンを火が通るまで茹でます。

4.1 ニンニクの皮をむき、みじん切りにします。

5.2 取り出してすぐに冷水で洗い流し、緑色を保ちます。

6. フライパンに冷たい油を入れて熱し、鶏の胸肉を火が通るまで揚げてお召し上がりください。

7. フライパンに残った油を使って、みじん切りにしたニンニクを炒めます。

8. インゲンを加えてしばらく炒めます。

9. 鶏肉を注ぎ入れ、均一になるまで炒めます。

10. オイスターソースと砂糖を加えて味を整え、よく混ぜます。

11. とてもシンプルな料理。

今日紹介した鶏肉入りインゲンの炒め物を見て、作り方がわかったと思います。編集者は、よりおいしい料理を作るために、必要に応じて材料を準備することをお勧めしたいと思います。