私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味しい食べ物の誘惑に直面したとき、抵抗できる忍耐力を持つ人はほとんどいません。今後は自宅でも作れる、クリスピーフライドチキンバーガーをご紹介します。 1.1 鶏の胸肉を2つに切り、肉に切り込みを入れますが、部位を切らないようにします。 2.2 材料を準備します。 3.1 千切りにした生姜を取り除き、鶏胸肉の両面にクリスピーフライドチキンの調味料を均等に塗ります。 4.2 白ワインと千切り生姜を加えて20分ほどマリネします。 5. フライパンに油を入れ、80% 火が通るまで熱し、鶏の胸肉を加えて黄金色になるまで揚げます。 6. 火から下ろして油を切ります。 7. ハンバーガーを作るための材料を準備します。 8. パンにサラダドレッシングを塗ります。 9. 次に、レタス、フライドチキンナゲット、サラダドレッシングを上に乗せ、パンで覆います。 休日には親戚や友人宅を訪問する機会も多いですよね。カリカリのフライドチキンバーガーを自分で作れたら、親戚や友人の前で自慢できるでしょうか?ちょっと考えれば幸せになれるよ。 |
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