ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずは自家製の砂糖漬けの豆をご紹介します。 1. 小豆を洗う 2.1 900mlの水を加える 3.2 圧力鍋に注ぐ 4. 約14分後、圧力鍋から蒸気が出始めます。強火で10分間調理を続けます。 5.2 圧力鍋に蓋をして強火で加熱する 6.1 鍋の蓋を開け、小豆が煮えたら一つずつ切ります 7.2 弱火にして15分ほど煮込み、火を止めます。 8. 砂糖漬けの豆を作る場合は、調理時に砂糖を加えることができます。ただし、今回は砂糖漬けの豆は作りません。 。 。私は通常、調理後に砂糖を加えるのが好きです。 9. 写真を撮るために砂糖漬けの豆を作ります。 。 。私はただ水を足し続け、小豆のスープを作り続けることしかできません。 10. 火がついたら3分間続ける 11. 火を止めて小豆が好みの固さになるまで煮ます。 自家製の砂糖漬け豆を作るのは難しくありませんが、難しいのは忍耐力があるかどうかです。実際、上で述べた方法と手順を徹底的に理解し、継続することができれば、「結果」はすぐに現れます。 |
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