トマトシュリンプの作り方

トマトシュリンプは忘れられないほど美味しい料理です。トマトを調味料として使うので、少し酸味があり、食欲を刺激します。調理方法は非常に簡単で、必要な材料も複雑ではありません。ほとんどすべてキッチン調味料の中に入っています。エビにはカルシウムが豊富に含まれているので、一定の栄養価もあります。

練習する：

エビは細かく切り、トマトは角切りにし、ピーマンは千切りにします。熱した油を入れたフライパンにエビとニンニクを入れ、さっと炒めてからトマトと少量の塩を加え、炒め続け、スピードを落とし、スープが出そうになったらピーマンの千切りを加えて炒めます。トマトがだんだん溶けてスープがあふれ始めます。このとき、火を強めにし、炒めてとろみをつけ、チキンエッセンスを少し加えてよく混ぜて召し上がれ。レシピの非互換性:

エビ： 1. エビを食べるときに大量のビタミン C を摂取することは固く禁じられています。さもないと、三価ヒ素が生成され、致命的になる可能性があります。

2. 精子にダメージを与えるので豚肉と一緒に食べてはいけません。

3. 犬肉、鶏肉、鹿肉、鹿肉、カボチャと一緒に食べるのは避けてください。

4. 砂糖を避けてください。フルーツジュースとエビは相性が悪く、一緒に食べると下痢を引き起こします。脂肪分の多い肉: 豚肉は、黒プラム、甘草、フナ、エビ、ハトの肉、カタツムリ、アーモンド、ロバの肉、子羊のレバー、コリアンダー、スッポン、ヒシ、ソバ、ウズラの肉、牛肉と一緒に食べないでください。豚肉を食べた後はお茶をたくさん飲むのはお勧めできません。卵白: 卵白は白砂糖、豆乳、ウサギ肉と一緒に食べることはできません。

栄養価:

エビは栄養価が高く、魚、卵、牛乳よりも数倍から数十倍のタンパク質を含んでいます。カリウム、ヨウ素、マグネシウム、リンなどのミネラルやビタミンA、アミノフィリンなどの成分も豊富です。肉質は柔らかく消化しやすいため、虚弱体質の方や病後の療養に最適な食品です。エビはマグネシウムが豊富で、心臓の活動に重要な調節作用があり、心血管系をよく保護します。血液中のコレステロール含有量を減らし、動脈硬化を予防します。また、冠動脈を拡張し、高血圧や心筋梗塞の予防にも役立ちます。エビは授乳効果が強く、リンやカルシウムが豊富で、特に子供や妊婦に有益です。