ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずはピリ辛酸っぱいダイスレタスの作り方をご紹介します。 1. 材料: 自家製刻み唐辛子、生姜、豚肉、レタス、塩、油、醤油、唐辛子粉、酢、チキンエッセンス、ごま油、五香粉 2.1 赤身の肉を角切りにする 3.2 生姜を千切りにし、レタスの皮をむいてさいの目切りにします。澱粉に少量の水を加え、酢、醤油、塩、チキンエッセンスを加えます。よく混ぜて澱粉ジュースを作り、後で使用します。 4.12 豚肉に少量の片栗粉、塩、五香粉、ごま油を加えてよく混ぜます。 5.21 鍋に油を入れて熱し、角切り肉を入れて数回炒め、取り出します。 6. 鍋に油を入れて熱し、生姜を加えて香りが出るまで炒める 7. 刻んだピーマンを加えて、よく炒める 8. さいの目切りのレタスを加える 9. 均等に炒める 10. 揚げた角切り肉を加えて炒め、コショウを加える 11. 先ほど作ったソースを注ぎ、炒めます。ソースがとろみがついたら、調味料を加えて出来上がりです。辛くて酸っぱくて、サクサクして爽やか もしかしたら、あなたの家族の中にスパイシーなロメインレタスとポークキューブの作り方を知っている人がいるかもしれません。そうすれば、あなたは実際に料理ができて、自分や大切な人たちを大切にできることを家族に証明できるでしょう。 |
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