生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒にスパイシーなフライドチキンウィングの作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1. 鶏の手羽を洗い、切り分け、上記の調味料(コショウパウダー1スプーン、チリパウダー1スプーン、コショウパウダー小さじ1、塩小さじ1、チキンエッセンス小さじ1、砂糖小さじ1)と生姜のスライスを加えて1時間マリネします。 2. ボウルに卵を入れて割り、箸でよくかき混ぜます。 3. マリネした鶏の手羽を卵液に浸します。 4. もう一度パン粉で包みます。パン粉がしっかりくっつくように、少し押さえながら包みます。 5. フライパンに油を熱し、鶏の手羽を一枚ずつ揚げます。 6. 二度揚げ法を使うと、鶏の手羽先は中まで火が通って、外はカリカリ、中は柔らかくなって、おいしくいただけます。 実際、料理はそれほど難しくありません。手順を注意深く守れば、レストランと同じくらいおいしい料理が作れるはずです。ぜひスパイシーなフライドチキンウィングを作ってみてください。 |
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