現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、以下ではまず甘酢菊の調理方法を紹介します。 1. 料理酒、薄口醤油、適量の塩、玉ねぎ、生姜、ニンニクを約1時間漬け込みます。魚に斜めに切り込みを入れ、生姜のスライスを詰めるとおいしくなります。 2.砂糖色になるまで炒める。このフライパンはノンスティック加工が施されているので、砂糖を加える必要はありません。普通のフライパンでは、揚げるときに油が必要になります。砂糖の色が変わり泡が出てきたら、魚を加えます。 3. 魚の尾を持ち、両側に色を付ける 4. 塩漬けの魚のスープを注ぎ、適量の水、小さな月桂樹の葉、シナモンを加え、沸騰させて20分間煮る。 5. 食べる前にニンニクを加えて盛り付ける 上記編集部が紹介した甘酢菊の具体的な作り方を読んで、覚えられましたか?興味がある方は、ぜひキッチンに駆け込んで試してみてください。きっと新しい発見が得られるはずです! |
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