若い生姜を使ったゴーヤの作り方
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健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回はゴーヤと新生姜の料理方法をご紹介します。 1.ゴーヤを洗って種を取り、若いショウガの赤い皮を剥いて洗う 2.1 ニンニクをスライスし、唐辛子を細切りにする 3.2 生姜を細切りにし、ゴーヤを薄切りにしてボウルに入れ、塩を加えて20分ほど漬ける。 4. 漬けた生姜とゴーヤに砂糖と胡椒油を加えます。 5. ニンニク、千切り唐辛子、チキンパウダーを混ぜます。 毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。ゴーヤと生姜の調理法をマスターして、自分でもできるようになれば、より健康的な生活を送ることができるでしょう。 |
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