チリとクミンを使ったスパイシーな鶏砂肝の作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。では、チリとクミンを使った鶏砂肝炒めの作り方を学んでいきましょう。

1. 鶏の砂肝を水で洗う

2.12 薄くスライスして沸騰したお湯で茹でる

3.21 みじん切りにしたネギと千切りにした生姜を用意する

4. ピーマンを細切りにする

5. 適量のピーナッツオイルを鍋に加え、70％まで加熱します。

6. 玉ねぎ、生姜、唐辛子を加えて香りが出るまで炒める（写真は少しぼやけています）

7. 揚げた鶏の砂肝を入れて炒める（鶏の砂肝を強火で炒めると美味しくなります）

8. 塩、MSG、13種類のスパイス、クミンを加えて炒め、出来上がりです。

9. 盛り付ける前にみじん切りにしたネギを加える

健康のためには、栄養の吸収は口から始める必要があります。では、何を待っているのですか？今日は編集者の紹介に従って、スパイシーでクミン風味の鶏砂肝フライを使ったおいしい料理を作ってみましょう！