ブロッコリーとオイスターソースのエビフライの作り方

食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が難しいという方は、編集者のやり方に従って、エビとブロッコリーのオイスターソース炒めの作り方を学んでみてはいかがでしょうか。

1.121エビを洗います。

2.212 ブロッコリーを洗って小さな花蕾に切り分けます。

3. にんじんの皮をむき、スライスします。

4. ネギを洗って刻みます。

5.1 鍋に水を入れて沸騰させます。

6.2 調味料：ケチャップとオイスターソース。

7. ブロッコリーを湯がきます。

8. 鍋に油を加えます。

9. エビの色が変わるまで揚げます。

10. みじん切りにしたネギとニンジンを加えます。

11. トマトソースを加えて炒める。

12. 湯通ししたブロッコリーを加えます。

13. オイスターソースを加えて、全体によく炒めます。

14. 甘酸っぱくて超美味しいエビとブロッコリーのオイスターソース炒めが完成しました！

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードは捨てて、エビとブロッコリーのオイスターソース炒めのレシピを見て、自分で料理しましょう。そうすれば、一番健康になります。