リンゴ、カボチャ、レッドデーツペーストの作り方

私たちの多くは料理の作り方を学びたいと思っていますが、どのように学んだらよいか分かりません。編集者は、学習方法と経験を紹介します。実際には、まず料理を作り始める必要があります。ここでは、リンゴ、カボチャ、ナツメのピューレの作り方を紹介します。まずは自分で作ってみてください。

1. かぼちゃの皮をむいて小さく切り、蒸し器で箸が簡単に刺さるまで約20分蒸します。

2. 乾燥した赤いナツメの芯を取り除き、洗って温水に30分ほど浸します。蒸したカボチャをスプーンでつぶします。リンゴは洗って皮をむきます。

3. リンゴのかけら、柔らかくなったナツメ、ナツメを浸した水をブレンダーに入れてペースト状にします。かぼちゃのピューレをブレンダーに入れて混ぜます。

4. 混ぜたピューレを鍋に注ぎます。

5. フルーツピューレを強火で沸騰させ、冷ましてから赤ちゃんに与えます。

今日のリンゴ、カボチャ、ナツメのピューレのレシピは見逃せません。シンプルで栄養価が高く、濃厚です。主婦の皆さん、急いで家族のために作ってみてください。