現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。タケノコ、セロリ、牛ひき肉の漬物の作り方を私と一緒に学びましょう。 1. 材料を準備する 2.セロリを洗って水を切り、小さく切って置いておきます。 3. 牛ひき肉に醤油、コーンスターチ、生姜パウダーを適量加え、よく混ぜる。 4.フライパンにオリーブオイルを入れて60%になるまで熱する。 5. 牛ひき肉を加えて、全体によく炒めます。色が変わったら火から下ろし、置いておきます。 6. フライパンにオリーブオイルを少し熱し、セロリを加えてしばらく炒めます。 7. 酸っぱいタケノコと赤唐辛子を加えて炒める 8. 牛ひき肉、塩、砂糖、チキンパウダーを加えて味付けし、軽く炒めて出来上がり。 9. 上の写真 上記のタケノコ、セロリ、牛ひき肉の漬物のレシピの紹介を読んだ後、仕事が終わった後にインスタントラーメンを食べる理由はありますか?自分に優しくしない理由は何ですか?まだ時間はたっぷりあるので、ぜひ自分で作ってみて、食を心から楽しみ、人生を楽しみましょう。 |
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